留学生活：如何应对留学时的思乡情绪
留学在外，你可能会经历很多情绪上的起伏。即使你时常想家，其实也是非常正常和普遍的情况，尤其是当你正在适应新的文化和国外教育体系的那段日子。今天，我们就来聊一聊，当你在异乡感到孤立无援时，应该做些什么呢。
从有类似留学经历的小伙伴身上寻找安慰
通常情况下，你身边会有很多其他留学生，不妨多和他们接触。因为他们和你有类似的经历，即使他们没有直接表现出自己的思乡之情，在内心里他们也很可能和你有类似的情绪和经历。他们可能很愿意与你坐下来一起聊聊，并一起积极面对和努力解决这一切。你也可以找家乡最近有过留学经历的伙伴们聊一聊，他们也是懂你的人。但是提醒一点，不要将自己局限在理解自己的同乡朋友圈里，因为毕竟出国留学的目的还是突破自己旧的认知，结交新朋友等等。
走出家门，保持积极心态
躲在自己的房间里可能是一种选择。但当你走出家门时，你会发现，原来外面的生活更容易帮助你远离思乡之情。你可以选择和新结交的朋友去健身房锻炼身体，或者尝试一种新的运动；带一本课外书去学校周围的小镇上散散步，享受在阳光下读书的乐趣；去附近博物馆里了解一下所在城市的历史，和家乡好友视频分享你的新体会，或者去咖啡馆享受一下美好时光。实际上，任何让你走出屋子的活动都可能会帮助到你。
此外，开学以后，积极参加学校的社团活动也是个不错的选择。国外的社团活动甚至比国内高校的社团更加丰富多彩，不管是音乐协会、自行车俱乐部这种纯兴趣爱好的社团；还是商科俱乐部，或者模拟联合国这些旨在培养你职场技能的活动小组。和天南海北、志同道合的小伙伴们在一起，真的会让自己迸发出更多热情。
创建新的生活规律
我们中的很多人习惯了例行公事的感觉，而出国留学通常会打破你的常规生活。那么，去创建新的生活规律吧，即使只是像开始课前锻炼，或者设定固定晚餐时间这样的小小的新规则。因为新的生活秩序对于正在适应新生活、掌握新情况的你是必不可少的。
学会表达你的感受
无论你选择向家乡的好友倾诉你的感受，还是与同学闲聊都没问题。重点是不要压抑自己的感受-让大家知道你是如何行动的。你可能很惊讶，原来单纯的倾吐竟有如此大的帮助！
直面你的恐惧
在外留学让你踏出了你的舒适圈。如果你因为不会当地语言而焦虑该如何与当地人沟通，或者你明明会说一点当地语言，但因为害羞或者有所顾虑而不敢开口，那不如像婴儿蹒跚学步一样一点点前进。用新的语言点一杯咖啡，尝试用当地语言向新朋友打个招呼；独自一个人去城中心转一转。总之，去做一点让你有稍许紧张的事情，做成后，你会非常感恩自己完成的一切。
参考文章：
https://www.educations.com/articles-and-advice/how-to-study-abroad-14160#prepare
撰稿：Ivy
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