留学生活：留学生如何面对孤独？【上】
留学生所面临的孤独感不只有春节，身处陌生的环境，一方面要应付繁重的学业，另一方面由于文化的不同与语言的不通，留学生难以融入当地，同时还需要独自面对很多未知的困难。离开父母和朋友后的无助和孤独感，是留学生出国前未曾想过的。出国前，留学生想到的是丰富的异国生活和自由，但真的出了国才发现，这是一段漫长且孤独的旅程。那么在异国的留学生如何有效排解孤独呢？
适当扩大社交圈可以缓解孤独
对于留学生来说，除了固定的上课时间，有大量的自由时间可分配。在完成课业以外，还可适当地扩大社交圈，结识兴趣相同的朋友。在大学校园中，最直接能扩大社交圈的方式要属参加学校社团。
很多中国留学生初到国外习惯与中国学生抱团，由于语言的障碍不敢主动与外国学生交流，这样会一定程度阻碍朋友圈的拓展。当地的同学大多十分热情友好，参加社团和课后时间都是主动结交朋友的好机会。
留学生也不需要因为对自己口语不自信而不敢开口与外国同学聊天，当地的外国同学非但不会嘲笑，反而会鼓励多交流，这样不仅能够提升自身的口语，还能进一步发展“国际朋友圈”。
但需要留学生注意的是，为了社交而社交，为了排解孤独而去勉强自己参加一些并不感兴趣的聚会，会适得其反。很多人一开始通过参加各种活动，认识各种不同的朋友来充实生活。
然而随着时间的推移，这种方式并不能使自己的生活丰富，反而一些低质量的无效社交过后往往会使人陷入更大的空虚与沮丧的状态。社交时需要保持独立和清醒的思考，选择适合自己的朋友圈，远离带来负能量的社交聚会，如酗酒、逃课、吸食毒品等社交环境。
虽然能通过朋友陪伴有效排解孤独，但每个人也都需要保留一个自己的独立空间，不要太过于依赖社交聚会，从而迷失了自己的交友初衷。
撰稿：W.lin
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