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美国名校:哈佛大学告诉你学习新事物的5种方法

来源:哈佛大学官网  作者:Amy国王  时间:2022-01-30 12:02:37

新年的开始可能会让你感觉这是贯彻学习新技能或最终应对挑战的决心的绝佳机会。但有时感觉你年龄越大,就越难改变习惯,也越难在你的人生中添加新技能,或开始新的爱好。老狗真的不能学到新把戏吗?


研究人类学习技能的科学家确实知道的一件事是,随着成年人的年龄的增长,流体推理——在新情况下逻辑思维和快速解决问题的能力——确实会下降。然而,哈佛教育研究生院教授兼NSF资助的国家成人学习和在线教育人工智能研究所的联合首席研究员Chris Dede解释说,结晶智力——来自经验和先前学习的知识,如阅读理解或词汇——随着时间的推移而增加。


Dede说:“本质上,这意味着某些形式的学习随着年龄的增长而更加困难,但其他形式的学习实际上变得更容易了。”在这里,Dede借鉴了有关成人发展和学习科学的研究,为成年人在进入新年时可以记住的新事物提供了五个学习技巧:


从你已经知道的开始

这是因为学习科学表明,人们通过建立现有知识或他们已经知道的“边缘”来学习。因此,例如,如果您是一位有成就的摄影师,但一直想学习绘画,您也许能够更快地学习,因为您可以建立您对构图和光线的了解。Dede说:“由于成年人从过去的经历中获得更多知识,他们有更多的优势可以学习和借鉴。”


识别你的动机

在晚年学习新东西往往更像是积极的自我概念和内在兴趣。虽然动机也是K-2空间的关键,但成人学习者通常不必在单元结束时通过测试。因此,压力往往较少或风险较低,使条件更有利于学习任务的积极体验。


分析你的兴趣,以帮助找到潜在的新领域来探索

想想你喜欢做什么,问问自己为什么。也许你喜欢打扫房子,因为这是一项有具体成就感的有限任务。也许你喜欢拼图,因为你喜欢识别模式。通过解构您对不同活动的参与,您将暴露出更多“激励优势”,您可以在扩展学习时再接再厉。


寻找与他人建立联系和联系的方法

最好的学习方法通常是教人,或者找人征求意见。有人对你负责也会有所帮助。事实上,研究发现,帮助他人的时候,你会比自己更努力。找一个欣赏你所知的人,一起解决这个项目。


挑战自己,有成长的心态

克服挑战已被证明会让人们更快乐——学习新东西可以提供这种挑战。Dede说:“选择你可能喜欢的东西,并通过以涉及他人的具有挑战性的方式学习来建立你的成长心态,这真的可以改变一切,并帮助成年人形成成功的学习体验。”



新闻来源:https://news.harvard.edu/gazette/story/2022/01/5-ways-to-learn-new-things-in-the-new-year/


撰稿:Amy国王


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